ピラティスサーキットラン@皇居

2021/11/23(火) 10:00 ~ 11:00

ジョギング→ピラティス→ジョギング→ピラティス…
有酸素運動に筋力トレーニングを連動して行うことで、より脂肪燃焼、筋力アップ効果を見込めるトレーニング。

ランニング途中、3か所で立ち止まりピラティスを行います。
ランニング初心者の方は、基礎づくりのために。ベテランの方も、さらなる記録アップのために。どなたでもご参加いただだけます。
ジョギングはフォームを意識しての、ゆっくりペースとなります。

※※コロナウィルスの対策として、
・ピラティスを行う際は他の人との距離を空けてやらせて頂きます。
・レッスン前後の歓談はお控え下さい。レッスン後は、速やかにお帰り下さい。

(会場)千代田区 気象庁横の神田川遊歩道 (KKRホテル向い)
   ※こちらから、詳しい場所をご説明致します。


(スケジュール)
9:50 受付
10:00 イベント開始
11:00  イベント終了

(参加費)
1500円 ※現地徴収

(お申し込み)
https://i-mayumi.spo-sta.com/inquiry
イベント名、当日のご連絡先をご記入下さい。
2日前22:00〆切
※前日21時以降のキャンセルは全額お支払い頂きます。

(その他)
雨天中止 ※当日8:00にご連絡致します。
お申し込みが4名に満たない場合、中止とさせて頂きます。
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