走りに有効な、ストレッチ、体幹強化などを行っていきます。初心者の方も説明を入れながら行うので、安心してご参加下さい。
(時間)19:00~19:50
(内容)走りに効果的な、ピラティスを行います。(ストレッチや筋トレをするイメージです)
各自、マットかバスタオル、スポーツタオルをご用意下さい。
(参加料)2,000円(税込み) 銀行振込かpaypayをご選択ください。
(お申込み)https://i-mayumi.spo-sta.com/inquiryまで。
日付をご記入下さい。前日21時〆切。
(その他)レッスンまでに、zoomをインストールしてください。
前日22時以降のキャンセルは、全額お支払い頂きます。
お申込みが2名以下の場合、中止とさせて頂きます。予めご了承下さい