スケジュール

走りに有効な、ストレッチ、体幹強化などを行っていきます。初心者の方も説明を入れながら行うので、安心してご参加下さい。

(時間)19:00～19:50

(内容)走りに効果的な、ピラティスを行います。(ストレッチや筋トレをするイメージです)
　　  各自、マットかバスタオル、スポーツタオルをご用意下さい。

(参加料)2,000円(税込み)　銀行振込かpaypayをご選択ください。

(お申込み)https://i-mayumi.spo-sta.com/inquiryまで。
　　　　　日付をご記入下さい。前日21時〆切。

(その他)レッスンまでに、zoomをインストールしてください。
　　　　前日22時以降のキャンセルは、全額お支払い頂きます。
　　　　お申込みが2名以下の場合、中止とさせて頂きます。予めご了承下さい