スケジュール

怪我の少ない身体つくり、体幹の強化、シェイプアップetc…。
ランナーのためのピラティス教室です。初心者の方、身体の硬い人も安心してご参加頂けます。
マットも完備した綺麗なスタジオで行います。


(日時)2/25(土)15:30～16:20　15:25受付開始


(場所)神田駅徒歩4分
※こちらから、詳細をお送りいたします。

(定員)
先着4名

(料金)
各回3,500円 （当日現金払いor PayPay）

(内容)
ランニングにつながる、身体つくりを主に筋力トレーニングを行います。体幹の強化、左右バランスの調整、持久力のアップなどに効果的です。初心者の方も上級ランナーさんも個人個人で強度、難易度を調節可能です。

(お申し込み)
メールフォームからお申し込みください。
http://i-mayumi.spo-sta.com/page/16859　レッスン日をご記入下さい。
23日22:00〆切
※初回の方は、当日のご連絡先番号を必ずご記入下さい。

(その他)
・ピラティスマットは不要です。
・初めての方でも強度を調整しながら行いますので安心してご参加いただけます。
・前日20:00以降のキャンセルは全額お支払頂きます。予めご了承ください。
・ご予約が3名以下の場合、中止させて頂きます。