スケジュール

ランニング以外のトレーニングを取り入れていますか？
走行距離を増やせば増やすほど速くなるわけではありません。怪我にもつながります。
年齢に合わせたランニングのトレーニング、そして走らないトレーニングを並行して行う事で、記録更新、生涯走れる身体につなげていきます。

★こんな人におすすめ★
・身体が硬い
・怪我に悩んでいる
・フォームを改善したい
・疲れにくい身体を作りたい
・タイムを更新したい

(時間)19:00～19:50

(会場)神保町駅　(詳細はお申し込み頂いた際にお伝えします)

(内容)走りに効果的な、ピラティスを行います。(ストレッチや筋トレをするイメージです)
　　  各自、マットかバスタオル、スポーツタオルをご用意下さい。

(参加料)3,500円(税込み)　現金払いかpaypayをご選択ください。

(お申込み)2日前18:00〆切　https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeN403MoD7PROtYQfOdzVqJArSjt7r5KVcllaZfchf_lVzd4A/viewform
レッスン希望日をご記入下さい。


(その他)
・手ぬぐいサイズのタオルをご用意下さい。
・初めての方でも強度を調整しながら行いますので安心してご参加いただけます。
・キャンセル料について 前日22時〜当日10時まで…2000円 当日10時以降…全額お支払頂きます。
　予めご了承ください。