スケジュール

芝生の上で、気持ちよくピラティスを行いませんか？
ランナーズピラティスで、フォーム改善、怪我予防、タイム短縮を図ります。
ピラティスの後は、気持ち良く皇居ラン。走りの違いを感じられます。ピラティスが初めての方も安心してご参加頂けます。

★こんな方にオススメ★
・フォームを改善したい
・柔軟性を上げたい
・怪我を減らしたい
・後半バテない体幹を作りたい

日時：4月27日(日)8:50受付
                      9:00ピラティス開始　(ランニングのためのストレッチや筋トレを行うイメージです)
　　　　　　10:00ランニング開始 　※お一人ずつフォームアドバイスをお伝えします
　　　　　　10:30終了予定　　　　　　

場所:皇居二重橋前交番横の芝生エリア
https://www.google.co.jp/maps/place/二重橋前駅/@35.6793526,139.757627,17z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xd44d172818009cdc!8m2!3d35.680665!4d139.7617446

参加料: 3,000円　
　　　  当日現金かPayPayでお支払い下さい。

お申し込み:下記、お申し込みボタンより　2日前21時〆切     
　　　　　 
　　　　　 ※レッスン名、日にちをご記入ください

その他:雨天中止(当日6:00にお電話致します。)
　　　 前日21:00以降のキャンセルは全額お支払い頂きます。予めご了承下さい。
　　　 ヨガマットかバスタオルブルーシートなど、芝生の上に寝転んで行える敷物をお持ち下さい。
            暑い中でのイベントとなります。給水のご用意をお願い致します。
　　　 イベント中の事故について、こちらは責任をお引き受け兼ねます。予めご了承下さい。