スケジュール

レースの感想でよく耳にする３０キロの壁。レース後半に訪れるトラブルは練習不足だけではなく、走り切るためのフォームが身についていないことも原因の一つです。このレッスンでは、ランニングの中に”自分の身体を整えて、走るための身体作り”を取り入れて、”走り切るためのフォーム”を身体に覚え込ませます。また、通常より長いボリュームアップ版で、持久力アップも期待できます。
暑熱順化のトレーニングにもぜひご利用下さい。

(スケジュール)
8:20　受付
8:30　イベント開始　体操ストレッチ後、ラン10分→ピラティス5分を7セット。流し×4
10:30　イベント終了
※ランニング中に、お一人ずつフォームチェックを行います。
※ランニングのペースは各自のペースで行います。

(会場)
皇居二重橋前駅付近
※お申し込みされた方に詳細をお送りします


(参加料)
4,000円　

(お申込み)
ぺージ下段にあるボタンを押して頂き、必要事項をご記入下さい。こちらでレッスンのお申し込みも完了となります。
当日、受付にてお支払い下さい。(PayPayか現金)
※キャンセル料が発生する場合、こちらからお客様へご請求のご連絡をさせて頂きます。
6月12日(木)20:00〆切



(その他)
小雨決行　本降りの場合は場所を竹橋付近に移動して行います。前日22:00頃ご連絡いたします。
レッスン中の事故につきまして、こちらでは責任をお引き受け兼ねます。予めご了承下さい。
※前日21:00以降のキャンセル、当日ご連絡なしで欠席された場合、全額お支払い頂きます。
※お申し込みが3名に満たない場合は、中止とさせて頂きます。