スケジュール

マラソン大会が近づいてきて、ちょっと不安な方におすすめのレッスンです。
レースが近づいたら、疲労をとって身体を整えていく事が必須。
快適に、そして少しでも速くゴールできるための、ボディメンテナンスをご自宅で行います。

こんな方にオススメ
・走り切れるか不安
・身体が硬いので、少しでも可動域を広げたい
・自信を持ってスタートラインに立ちたい
・レースまで走る距離を減らしていると不安

日時：11月15日(土)10:30~11:15

会場：ご自宅でzoomを使って

参加費：2,500円　※PayPayか銀行振込

どんな事を行うの？：マットの上で、ストレッチや筋トレを行うイメージです。zoomを使って行います。
　　　　　　　　　　画面越しに、動きのフォローを行いますが、画面をオフでの参加もOK
　　　
お申し込み：下記お申し込みボタンからorモシコムhttps://moshicom.com/134789/より
　　　　　　 11月14日(金)12:00〆切

その他：お申し込みが2名に満たない場合は中止にさせて頂きます。
               こちらのサイトからのお申し込みの方は、フォームにレッスン日をご記入ください。
               前日21:00以降のキャンセル、当日ご連絡なしで欠席された方は全額お支払い頂きます。
　　　　 期限内にキャンセルされた方で銀行振込の方は、手数料をお引きした額を返金いたします。