オンラインショップ

Sou　MEMBER概要ー
講師：市河麻由美
開催：毎週木曜日15：00～15：30/オンラインにて開催
　　　※参加出来なくても、動画を見て頂けます。
内容：
★ピラティスを使ったストレッチ、エクササイズ
★不定期でメルマガ配信(お役立ち情報やイベント情報をお伝えします)
★不定期で、オンライン交流会
※※※※※※※※※※
パーソナルでの、ピラティス指導、ランニングフォームチェックなど
のご要望があれば、別途オプションで受講頂けます。
※※※※※※※※※※

◆元マラソン日本代表の経験と、引退後に学んだ知識を生かし、「怪我をしない、手軽に続けられる、より効果的な」運動をみんなで行うためのコミュニティです。
◆週1回行うオンラインレッスンは、ピラティスのメソッドを軸に、自宅で行える物です。
◆体力に自信の無い方も無理をせず、各自のペースで行って頂けます。(顔出しNGも〇)オンタイムで参加できない方は、録画した動画を見てご自身の都合の良い時間に行う事ができます。