スケジュール

レースの感想でよく耳にする３０キロの壁。レース後半に訪れるトラブルは練習不足だけではなく、走り切るためのフォームが身についていないことも原因の一つです。このレッスンでは、ランニングの中に”自分の身体を整えて、走るための身体作り”を取り入れて、”走り切るためのフォーム”を身体に覚え込ませます。また、通常より長いボリュームアップ版で、持久力アップも期待できます。

(スケジュール)
9:50　受付
10:00　イベント開始　体操ストレッチ後、ラン10分→ピラティス5分を7セット。流し×4
12:00　イベント終了

(会場)
皇居外堀(和田倉噴水公園向かいの芝生エリア)
https://www.google.com/maps/place/35.682364,+139.760099/@35.6823758,139.7602991,19z?hl=ja-jp

(参加料)
3,500円　※現地徴収　現金かpaypayでお支払い下さい。

(お申込み)
下記、お申し込みボタンより　2日前22:00〆切
※イベント名、当日のご連絡先をご記入下さい。

(キャンセル料について)
前日22時以降のキャンセルは、全額お支払い頂きます。予めご了承ください。

(その他)
雨天中止　※当日8:00にご連絡いたします。
お申込みが5名に満たない場合、中止とさせて頂きます。
レッスン中の事故につきまして、こちらでは責任をお引き受け兼ねます。予めご了承下さい。