スケジュール

芝生の上で、気持ちよくピラティスを行いませんか？
ランナーズピラティスで、フォーム改善、怪我予防、タイム短縮を図ります。
ピラティスの後は、気持ち良く皇居ラン。走りの違いを感じられます。ピラティスが初めての方も安心してご参加頂けます。
1人ずつフォームアドバイスもあり

ランナーズピラティスは、市河麻由美の商標登録商品です。

★こんな方にオススメ★
・もっとラクに快適に走りたい
・柔軟性を上げたい
・怪我を減らしたい
・後半バテない体幹を作りたい

日時：5月4日(祝月)8:50受付
                      9:00ピラティス開始　(ランニングのためのストレッチや筋トレを行うイメージです)
　　　　　　10:00ランニング開始 　※お一人ずつフォームアドバイスをお伝えします
　　　　　　10:30終了予定　　　　　　

場所:皇居二重橋前交番横の芝生エリア( 詳細はお申し込み頂いた方にお伝えします)

参加料: 3,850円　
　　　  当日現金か事前にPayPayでお支払い下さい。

お申し込み:下記、お申し込みボタンより　2日前22時〆切     
　　　　　 ※レッスン日にちをご記入ください　PayPayをご利用の方は備考欄にIDををご記入下さい。

その他:雨天中止(当日7:30にお電話致します。)
　　　 2日前20:00以降のキャンセルは全額お支払い頂きます。予めご了承下さい。
　　　 イベント中の事故について、こちらは責任をお引き受け兼ねます。予めご了承下さい。
            ※こちらの方で、芝生に敷くシートをご用意します。ご自身でマットを
　　　　ご利用になられたい方はお持ちください。