スケジュール

次の秋冬に出場するマラソン大会に向けて、不安を解消！！
少しでも楽に速く走るためにフォームを改善。
フォームのポイントをわかりやすく説明、理想の走りに繋がる動き作りを行います。走力レベルに関係なく誰もが学ぶべき基本のきです。

☑️こんな方にお勧め
・フルマラソンに向けて走り方を学びたい
・もっとラクに走りたい
・後半バテない走りがしたい
・タイムを短縮したい
・柔軟性を上げてフォームを改善したい
・怪我を予防、改善したい

☑️こんな事が体験できます
楽に走るためには、どこがポイントなのか？説明を行いながら、そこを改善するためのエクササイズを行って、自然と走りが変わるのを体験頂けます。
・無理なく柔軟性をアップ→フォーム改善
・ランニング時の体幹を強化→力強いフォーム、タイム短縮

☑️スケジュール
17:15 体操後、5分ほどウォームアップジョグ。
　     フォームのポイントを説明&改善のためのエクササイズ30分ほど
　　  再度15分ほどジョギング
        ※走るペースは各自のペースで(歩いてもok)
        ※1人ずつ簡単なフォームアドバイスをお伝えします

 18:20 質疑応答
 18:25イベント終了予定

☑️会場
名城公園　※詳しい場所はお申し込みされた方にお伝えします。

　　　
☑️参加料
3,000円　事前決済(クレジット、AmazonPay、コンビニ)　※別途システム手数料がかかります

☑️お申し込み
モシコムよりhttps://moshicom.com/152015

☑️その他
・イベント中の怪我について応急処置は行いますが、お客様の自己責任とさせて頂きます。　　
・荒天の場合は中止とさせて頂きます。