スケジュール

2025年11月

レースに向けてのボディメンテナンス＠オンライン

2025/11/01（土） 10:30 ～ 11:15

レース完走攻略 苦手を克服2 一定のペースで長距離を走る〜20k走(キロ5'30/6'10)〜

2025/11/02（日） 09:00 ～ 11:30

オンライン　ランナーズピラティス(19:00~19:50)

2025/11/03（月） 19:00 ～ 19:45

平日開催　フォームチェックのセミパーソナルレッスン＠上野

2025/11/05（水） 09:30 ～ 10:15

平日開催 フォームチェックのセミパーソナルレッスン＠皇居

2025/11/07（金） 18:30 ～ 19:15

マット不要！レースで結果を出すための身体調整

2025/11/08（土） 10:00 ～ 11:00

拡大版ピラティスサーキットラン

2025/11/09（日） 09:00 ～ 11:00

オンライン　ランナーズピラティス(19:00~19:50)

2025/11/10（月） 19:00 ～ 19:45

平日開催　フォームチェックのセミパーソナルレッスン＠上野

2025/11/12（水） 09:30 ～ 10:15

＠神田　ランナーズピラティス　19:00~19:50

2025/11/12（水） 19:00 ～ 19:45

平日開催 フォームチェックのセミパーソナルレッスン＠皇居

2025/11/14（金） 18:30 ～ 19:15

オンライン　レースに向けてのボディコンディショニング

2025/11/15（土） 10:15 ～ 11:00

銭湯deピラティス

2025/11/16（日） 09:45 ～ 11:00

オンライン　ランナーズピラティス(19:00~19:50)

2025/11/17（月） 19:00 ～ 19:45

平日開催 フォームチェックのセミパーソナルレッスン＠皇居

2025/11/21（金） 18:30 ～ 19:15

5名限定　フォームチェックのパーソナルレッスン＠皇居

2025/11/22（土） 09:00 ～ 10:30

＠萩の湯元マラソン日本代表から学ぶ　フォームを学ぶラン 　

2025/11/23（日） 09:30 ～ 11:00

オンライン　ランナーズピラティス(19:00~19:50)

2025/11/24（月） 19:00 ～ 19:45

平日開催　フォームチェックのセミパーソナルレッスン＠上野

2025/11/26（水） 09:30 ～ 10:15

＠神田　ランナーズピラティス　19:00~19:50

2025/11/26（水） 19:00 ～ 19:45

マット不要　レースで結果を出すための身体調整

2025/11/29（土） 10:00 ～ 10:45

少しでもレースを楽に走るためのフォーム改善クリニック＠皇居

2025/11/30（日） 09:00 ～ 10:15
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